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新闻不重要，看图才是正事那麽什麽運動減肥效果更好的，其實，如果論燃脂效果的話，是有氧運動更勝一籌，簡單的慢跑運動就有很好的燃脂效果。
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新闻不重要，看图才是正事無氧運動大家可以嚐試登山跑，或者是深蹲，對於新手來說，這兩項運動是相對簡單的，而且增肌效果很不錯。男性這些行為很“傷”女性子宮，女性別縱容，心裏要有數
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